jak gif

No Terco jak to wszystko przeczytałam to mam wyrzuty sumienia, że poszłam na żużel zamiast pójśc na wały pobiegać przesz na przód strasznie tak trzymaj

W płynie, z butli. michalsc90: Planujesz jakieś starty albo już startowałeś? Nie wiem czy kiedyś wystartuję. Miałem w tym roku jechać na Debiuty popatrzeć jak wyglądają zawody na żywo i ocenić szanse, ale obowiązki służbowe stanęły na przeszkodzie. cvfdbkz: Jak forma? Ostatnio z Mistrzostw Sił Powietrznych w koszykówce przywiozłem dwa urazy które [...]

Agent000typ, no cos tam ruszy ale dużo wolniej i prawdopobodnie nie tak jak chciał:D sry za błędy wczesniej, jakoś mi się palce plączą Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-01 21:53:49

Jak pies rzuci się na nas z zamiarem zagryzienio-obalena, to w gilotynę go

Ano, wracam wracam, trzeba sie troche ogarnac na lato bo wstyd U Ciebie widze caly czas do przodu - ladowania super sprawa, zwlaszcza jak sie pozniej nie moze przez jakis czas patrzyc na jedzenie

Witam. Na wstępie chciałbym zaznaczyć że czytałem dużo tutejszych tematów o kreatynie jak i szukałem w wyszukiwarce jednak nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na pytanie. Dowiedziałem sie wszystkich podstawowych rzeczy o kreatynie, i teraz mam 2 pytania: 1. Czy jeśli moim celem jest tylko sportowa sylwetka( bez żadnych ogromnych rozmiarów) to [...]

Taki mam zamiar, spoko wodza, nie chce drastycznego rżnięcia kalorii, tylko +/- na 0, może miniiiiiiimalnie na - i zobaczymy jak bedzie lecialo. U mnie to wyglada tak, ze fat w pierwszej kolejnosci leci na brzuch/dvpe, a ze odkad pamietam mialem lekkie lipo, to wole to jako tako kontrolowac. Trening, aero rowerek/bieznia, na weekendziku jakis [...]

[...] jednego psa uogólniać wszystkich psów,podobnie z ludźmi.Jak jeden jest s****ysynem,bo coś złego zrobił,to nie znaczy,ze wszyscy ludzie są źli. Co do walki wręcz z pasami,jak sugeruje tytuł posta,to bym się nie odważył,bo walka wręcz sugeruje puste ręce.Ale dobry gaz w ręce pomaga,co jakieś dwa tygodnie temu testowałem na milutkim [...]

[...] ta wartosc moze sie roznic o 500kcal \Poza tym to starszne uogolnienie bo bardziej liczy sie to co jesz niz to ile jesz. Mozesz jesc 100kcal we frytkach i 100kcal z łososia, jak myślisz co to oznacza dla organizmu? wole sie poslugiwac procentami zero kaloryczne po uwzględnianiu ruchu, przy twojej sylwetce 30% bialka/30% tluszczu/40% ww tak mysle [...]

ja na swojej siłce musiałam się wielce przyzwyczajać jak zmienili same ustawienia sprzętu, też wiem że trudno było by mi się przestawiać-póki co dobrze mi tam gdzie jestem

very good jak dla mnie

trusty z 16-to jest coś! co do dziwowania się otoczenia w temacie momotonnej diety i pochłaniania w tym dużych ilości jajek-mam identyczne odczucia jak Ty Oveja! czasami odnoszę wrażenie, że moja dieta jest najbardziej męcząca dla tych, którzy na niej wcale nie są , a obserwują i się g...io dziwują

jak nie zwrócę przy każdym aplikowaniu to mam nadzieję że tak Wypiska zrobiona, do zobaczenia jutro. I oby nie padało

taka sama jak i 2 poprzednie

smaruje pysk olejem ale on mi się w ogóle nie wchłania rano mam dalej tłustą skórę - jak zetre wacikiem to sucha

[...] zatrzymanie na dole raz podwójne dno:) moim największym problemem jest prostowanie się tzn odchylanie głowy pomaga w tym żeby wrócić dobrze do pozycji ale ciężko to idzie, jakieś ćwiczeniie można wrzucić na to;) Podciąganie róznie xD wąsko podchwyt 9x 6x to tak, przy 9 spadłem przy czwartym ale odrazu złapałem i do góry i potem znowu przy 6 xd [...]

terco, lubie do śledzić Twoje postępy bo to strasznie motywujące!!! siłowo-wytrzymałościówki to jest to czego jak widze bardzo mi brakowało-z pompkami mi kiepsko jeszcze idzie, ale kiedy widzę jak inne dziewczyny dzielnie robią postępy, to aż chce się pocierpieć!

[...] 114.35g Tłuszcze 21.6g Węgle197,2g Kcal 2055 Tyle mi wyszło co prawda na innych produktach ale wartośći porównywalne, warzyw nie uwzględniałem gdyż jem do każdego obiadu, jak widać sporo brakuje, a przy diecie redukcyjnej z tego co czytałem powinno się więcej białka jeść , mi wyszło koło 212g białka, dlatego czekam na jakieś porady co [...]

Lukasz swietnie poprawiles plecy i to na OFF-ie. Az strach pomyslec jak po takiej dlugie pauzie wejdzie Ci ten cykl. Pozdrawiam Obmarek za***iste nogi Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-05-01 20:14:04

Witam, Jak najlepiej sobie ustawic cykle: 1) 4 cykle, 30dni; po 5g kreatyny. 2) 3 cykle, 40dni; po 5g, 3) 3 cykle, 30dni; po 10g-dt, 5g-dnt? Z gory dzieki za odpowiedzi